Diese Stunde ist für jedes Niveau geeignet

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In dieser Stunde wird die Beweglichkeit Stück für Stück verbessert.

Mit dem wöchentlichen Stretchen wird der Körper geschmeidig gemacht und Blockaden können gelöst werden. Sie lernen ihre Muskulatur besser kennen und schulen die eigene Körperwahrnehmung.

Als Physiotherapeutin und Tanzpädagogin instruiere ich ein gesundes und effizientes Stretchingprogramm und gehe individuell auf jeden einzelnen ein, denn kein Körper ist gleich und jeder/jede hat sein/ihr eigenes Tempo.